Dr.トレーニングの魅力とは？医学的根拠に基づいたカスタムメイドトレーニング
「運動をしているのに思うように結果が出ない」「効率的にボディメイクをしたい」 そんな悩みを抱えている方におすすめなのが、パーソナルジム「Dr.トレーニング」。科学的根拠に基づいたトレーニングで、運動の無駄をゼロにし、最短で理想の体へ導くことをコンセプトにしています。
一般的なパーソナルジムでは、マニュアル化されたトレーニングを提供することが多いですが、「Dr.トレーニング」では500種類以上のトレーニングメニューの中から、一人ひとりの体の状態や目的に合わせたオーダーメイドのプログラムを組みます。そのため、無駄な動きや効果の薄いエクササイズに時間を費やすことがありません。
また、トレーナーは世界レベルの知識と技術を持つプロフェッショナルばかり。アメリカ国家資格（ATC）を取得したトレーナーが、解剖学・運動生理学に基づいた指導を行い、ダイエットはもちろん、健康促進やパフォーマンス向上、リハビリまで幅広く対応。徹底したサポートで、あなたの理想の体作りをサポートします。
「ただ運動する」のではなく、「確実に結果を出す」ためのジム、それがDr.トレーニングです。まずは体験セッションで、その違いを実感してみませんか？
Dr.トレーニングの特徴
運動の無駄をゼロにする独自メソッド
Dr.トレーニングでは、医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングを提供しており、個々の目的や体質に合わせたカスタムメイドのプログラムを作成します。「運動の無駄をゼロにする」というコンセプトのもと、効率的なトレーニングを実現します。
トップレベルのトレーナー陣
Dr.トレーニングに所属するトレーナーは、アメリカ国家資格の準医療資格(ATC)を取得しており、解剖学や運動生理学に基づいた専門的な指導が可能です。メジャーリーグで培った経験とアメリカ大学院で得た知識を活かし、世界水準のトレーニングメソッドを提供します。
厳しい採用基準をクリアしたトレーナー
Dr.トレーニングでは、パーソナルトレーナーの採用率3％という厳選されたプロフェッショナルが指導を担当します。応募者1000人以上の中から選ばれたトレーナーだけが在籍しており、クオリティの高い指導を受けられます。
ベストジムアワード3年連続受賞
Dr.トレーニングは、全国1000以上のパーソナルジムの中から3年連続でベストジムアワードを受賞しています。利用者からの高い評価と確かな実績が、その信頼性を証明しています。
ダイエット以外の幅広いニーズに対応
一般的なパーソナルジムはダイエット目的の利用が多いですが、Dr.トレーニングでは以下のような幅広いニーズに対応しています。
- ボディメイク – 筋肉をつけて美しいボディラインを作る
- 健康促進 – 運動不足の解消や生活習慣病の予防
- マタニティトレーニング – 妊娠中・産後の体力回復や姿勢改善
- スポーツのパフォーマンス向上 – アスリート向けの特化トレーニング
- リハビリ – 怪我や手術後の機能回復をサポート
500種類以上のメニューから最適なプランを提案し、ダイエット以外の目的でも理想の体づくりをサポートします。
Dr.トレーニングの料金とコース
料金システムの特徴
Dr.トレーニングでは、まず入会金：35,600円（税込）がかかります。そして、体験トレーニング（体験パーソナルトレーニング）、スポットプラン（都度払い制）、ライフメイクプラン（月会費制）、ワークアウトプラン（チケット購入制）、などライフスタイルに合わせた様々なプランと料金体系があります。
※2025年3月時点の料金になります。詳細は【Dr.トレーニング】
に直接お問い合わせください。
| 項目 | 料金（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 35,600円 |
体験トレーニング
Dr.トレーニングでは、初めての方向けに体験トレーニングを提供しています。トレーニングの進め方やジムの雰囲気を実際に体験することができます。
体験トレーニングの料金
| 項目 | 料金（税込） |
|---|---|
| 体組成計測定・カウンセリング（15分）＋トレーニング（60分） | 7,480円 |
体験トレーニングの持ち物・レンタル料金
| ウェア上下 | レンタル 500円（税込） |
|---|---|
| タオル | レンタル 〈大：￥300〉 〈小：￥200〉 |
| ドリンク | ウォーターサーバーは無料 |
スポットプラン（都度払い制）
Dr.トレーニングに来店した際に都度料金を払うプランです。
| トレーニング時間 | 料金（税込） |
|---|---|
| 45分トレーニング | 7,700円～ |
| 60分トレーニング | 9,900円～ |
| 90分トレーニング | 14,300円～ |
ライフメイクプラン（月会費制）
基本の月会費にプラスして、トレーニング時間や月の来店回数によって料金が変動するプランです。
| 月会費 | 21,980円 |
|---|
1回あたりの料金
| トレーニング時間 | 料金（税込） |
|---|---|
| 45分トレーニング | 3,500円～ |
| 60分トレーニング | 4,600円～ |
| 90分トレーニング | 6,800円～ |
例
| 60分トレーニングで月4回通う場合 | 月会費：21,980円＋4回来店（4,600円×4）＝40,380円 |
|---|---|
| 60分トレーニングで月8回通う場合 | 月会費：21,980円＋8回来店（4,600円×8）＝58,780円 |
ワークアウトプラン（チケット購入制）
回数券のように事前にチケットを購入し、回数分のチケットを利用していくプランです。事前に購入することでスポットプラン（都度払い制）より1回分の料金を安くすることができます。
60分トレーニングの場合の価格の例
| 回数 | 料金（税込） | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|
| 16回 | 148,800円～ | 9,300円～ |
| 24回 | 213,600円～ | 8,900円～ |
| 32回 | 275,200円～ | 8,600円～ |
※店舗によって料金が異なる場合があります。詳細は各店舗のページをご覧ください。
まとめ
Dr.トレーニングは、科学的根拠に基づいたオーダーメイドのトレーニングを提供し、効率的に理想の体作りをサポートするパーソナルジムです。一般的なジムとは異なり、500種類以上のトレーニングメニューから最適なプログラムを組むことで、無駄なく最短で結果を出せるのが大きな特徴です。さらに、アメリカ国家資格（ATC）を取得したトレーナーが指導を行い、ダイエットだけでなく、健康促進、リハビリ、パフォーマンス向上など幅広いニーズに対応しています。
料金プランも柔軟で、都度払い・月会費制・チケット制など、自分のライフスタイルに合わせて選べるのも魅力です。3年連続ベストジムアワード受賞という実績が、その質の高さを証明しています。
「効率よく、確実に結果を出したい」と考えている方は、まず体験トレーニングでDr.トレーニングのメソッドを試してみませんか？今までの運動の常識が変わるはずです。
