カテゴリー: 健康

仕事・家事・育児と、毎日があっという間に過ぎていく。気づけば夕食の時間が遅くなったり、外食やコンビニご飯ばか…

最近「腸活」という言葉をよく聞くようになりましたが、実際に意識している女性はまだ一部かもしれません。けれど、…

「しっかり寝たはずなのに朝から体が重い」「首・肩・腰がガチガチのまま」「最近、肌の調子もイマイチ」──そんな…

朝から晩までスケジュールに追われ、ふと気づくと「今日、水をまともに飲んでいない」。そんな日が続くと、肌の乾燥…

現代の女性は、仕事・家事・人間関係など、日々多くの役割を抱えながら生活しています。平日の忙しさの中で、気づけ…

ここ数年、女性たちの間で「医療×ダイエット」という新しい選択肢が注目を集めています。これまでのように食事制限…

夜、家事や仕事を終えてようやくひと息つくころ。肩や首のこりを感じながらベッドに倒れ込むようにして、気づけばス…

夏の盛りから残暑にかけての時期は、強い日差しと湿度によって体力が奪われやすく、普段と同じ運動でも負担が増えま…

私たちの生活に欠かせないスマートフォン。連絡手段や情報収集、エンタメまで、あらゆる場面で活躍する便利なツール…

梅雨が近づくと、なんとなく体が重い、気分が落ち込みやすいと感じる方も多いのではないでしょうか。この時期は、気…

毎日スマートフォンやパソコンに囲まれた生活の中で、気づかないうちに溜まっていくのがデジタル疲れ。仕事や家事、…

女性なら誰しも一度は経験する、生理前の心と体の不調――。それは「PMS（Premenstrual Syndr…